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贫血会引起失眠吗(减肥、贫血可以引起失眠吗)
2022-06-23

失眠可以有许多原因导致,患者日常生活中出现焦虑,压力大,可以引起夜不能寐,同时的出现身体内分泌失调或出现严重疼痛等等情况,也可以导致失眠,那么减肥、贫血究竟能不能引起失眠呢?

减肥会引起失眠吗?

减肥是有可能会引起失眠的,因为在减肥的过程中,我们可能会刻意地减少能量的摄入,也可能会由于由于减少能量摄入,从而减少了一些必要的营养元素的摄入。

我们知道神经系统其实非常脆弱,它在一些维生素减少了之后,它就会有各种各样的表现,早期可能是兴奋性的,比如说比较易激惹,或者说比较容易失眠,睡不着。

到晚期,可能就是一些抑制性的,比如说老是记忆力不集中,或者老是头晕、头痛,想不起来事等等。所以,大家要健康减肥,以多运动为主,尽量地减少以节食为主的这样的减肥的方法,其实体育锻炼来说,对于睡眠还是很有帮助的,因为在体育锻炼的过程中,脑袋会释放比较多的多巴胺这一类的,有益于大脑的一些神经递质。

贫血会引起失眠吗?

我认为贫血不会直接引起失眠,但是如果是严重的贫血,其实会有比较多的系统性的疾病的表现,比如说会有心慌,心跳的比较快,然后会有脑袋缺血、缺氧的表现,比如说头晕、头痛、记忆力下降等等,可能是由于这些情况,间接的导致了失眠也不一定的。

所以如果有失眠,还是建议到医院里来进行详细的检查,看看除了贫血之外,有没有其他的一些因素会导致失眠的,另外,如果您贫血的比较严重,还需要仔细去查一查贫血的原因,是缺铁性贫血,还是造血的问题等等,可能在我看来,贫血比失眠更需要进及时的进行治疗和干预。

因此,由于减少了能量摄入和营养元素的摄入,可能就会影响神经系统的健康,导致失眠的发生,而贫血时也会导致心慌缺血缺氧,进而间接导致失眠的发生。#医联媒体超能团##清风计划#

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