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T形台步健美又健身
2022-08-06

T形台步并非服装模特儿的专利。

T形台步的特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上,形成一定幅度的扭胯,对会阴部起到挤压和按摩作用,十分有益于人体健美,T形台步实质上是健美步。

中医科学认为,人体会阴部有个会阴穴,男子位于阴囊与肛门之间,女子位于阴唇与肛门之间。会阴穴属任脉,是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健,而且有利于整个机体的祛病强身。

女性生孩子以后,阴道肌肉变得松弛,40岁以后,则更缺乏弹性。但如果经常走T形台步,就可使阴部肌肉保持年轻时的张力,有利于提高性生活的质量。男性走T形台步,不断按摩阴囊,亦有利于补肾填精。

此外,无论男女,经常走走T形台步,还可让他们缓解紧张情绪,感受时代气息,有利于心理健康。

(实习编辑:龙伟权)

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